Quando vamos fazer algo novo porque sentimos ansiedade? se formos pensar em nosso corpo isso é um sinal de alerta e diante de uma coisa nova pode vir um perigo um medo um problema ou pode exigir algo que eu não conheço e isso é normal e isso é saudável...é um mecanismo de defesa que estamos totalmente concentrados em sinal de alerta...sentir um pouco de ansiedade é normal e quando ela vira patologia ? quando a pessoa não para, não vive o aqui e agora quer viver sempre no futuro e a mente não para e acontece os transtornos de ansiedade e começa os mal estar físico e um dos efeitos dos sintomas é descontar na alimentação, não dormir porque não consegue relaxar a mente não pa
a fica pensando pensando, querendo controlar o futuro...
