Áudio: Amadeu Wolff - Antes de penetrar seu corpo perdoe
Antes de penetrar seu corpo perdoe. Dar atenção não significa pensar na emoção, significa apenas observá-la, a raiva o medo e o desgosto, outras talvez seja mais difíceis de rotular elas podem se manifestar como um eve desconforto uma aflição ou um peso, um meio termo entre uma emoção e uma sensação em qualquer dos casos o que importa não é se você pode dar um rotulo mental a essas emoções mas sim se você pode tornar essa sensação consciente a atenção é a chave para a transformação e isso também envolve a aceitação, é como um raio de luz, o poder concentrado e transforma tudo nela própria, em um organismo que funcione perfeitamente...
