Whats: (11) 9 9191 6085

VÍDEO: POR QUE NOS PARECE QUE NADA DA CERTO

Você está em: Página inicial / Áudios / Louise Hay / 07 - Louise Hay - Medite e visualize
07 - Louise Hay - Medite e visualize

Áudio: 07 - Louise Hay - Medite e visualize

Outro gesto de amor com nós mesmos, é meditar. É provável que já tenha ouvido falar dos benefícios da meditação, mas sente uma certa resistência em começar. A meditação é um processo muito antigo, que parte do princípio que todos nós temos uma imensa sabedoria em nosso interior. Creio que dentro de nós, estão as respostas para todas as questões que desejaríamos fazer. Infelizmente, a maior parte do tempo estamos tão ocupados, correndo para atender as solicitações externas, que esquecemos de parar e concentrar o suficiente para nos escutar. Que tal experimentar e ver como é simples? Sente-se numa cadeira de espaldar reto, num local silencioso. Feche os olhos e respire p ofundamente algumas vezes, e vá relaxando o corpo, respirando profundo e lentamente. Repita palavras ou frases, que tenham um significado especial para você...

WhatsApp: (11) 9 9191 6085
Política de Privacidade
Política de Cookie
Busca Google