Whats: (11) 991916085
Login
Cadastre-se
E-mail
Senha
Esqueci minha senha
Você está em: Página inicial / Powerpoints / Terapias / Automassagem para aliviar tensões

Powerpoint: Automassagem para aliviar tensões

Indique esta página para um amigo
2. automassagem anti-stress ? A auto massagem é uma alternativa rápida e eficaz para relaxar no dia-a-dia. ? Ela pode ser feita em qualquer lugar com simplicidade e eficácia. ? Começar com movimentos circulares nas têmporas em sentido horário e anti- horário.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 2

3. automassagem anti-stress ? Repitir o movimento na articulação da mandíbula.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 3

4. automassagem - dor de cabeça ? 1. Pressionar a ? 2. Empurrar o parte superior do músculo sobre a maxilar com o nó sobrancelha para do dedo a cavidade do indicador por 15 olho por 15 segundos. segundos.01/07/12 Felipe
eichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 4

5. automassagem – dor nos ombros? Amassar a região do trapézio (ombro).? O ideal é segurar por cerda de dois segundos e soltar.? Não há necessidade de muita força.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 5

6. automassagem – dor no pescoço ? Repitir o amassamento ao redor do pescoço, preservando as vértebras.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 6

7. automassagem – dor nas costas ? Esse é ideal para quem fica sentado por muito tempo. ? 1. Deslizar as mãos na região lombar.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 7

8. automassagem – dor nas costas ? 2. Ainda na lombar, fazer o amassamento.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585
8

9. automassagem – dor nas costas ? 1. Colocar uma bolinha ? 2. Colocar a bolinha de de tênis entre a tênis no limite entre o escápula (asa) e a músculo do pescoço e coluna e deposite todo o crânio. A posição o seu peso até aliviar a deve ser feita até que tensão da área e ocorra o relaxamento. imediações.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 9

10. automassagem – dores pela digitação ? Este toque é indicado para pessoas que sentem dores durante a digitação. ? Pressionar os músculos do antebraço com o polegar. ? Cada ponto deve ser estimulado por cerca de dez segundos. ? É importante massagear a parte superior e inferior.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 10

11. automassagem – dor nas pernas ? As pernas merecem atenção na hora da massagem. ? Elas sofrem ao ficar em pé ou sentadas por muito tempo. ? 1. Dar leves beliscadas para ativar a circulação.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 11

12. automassagem - dor nas pernas? 2. Repetir as beliscada na panturrilha e no tornozelo.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 12

13. automassagem - dor nas pernas ? 3. Pressionar pontos da canela e da panturrilha com os polegares.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 13

14. automassagem – dor nos pés ? Quem usa sapatos fechados ou salto alto vai apreciar este movimento. ? Colocar a bolinha de tênis sob os pés e deixe-os curvarem. ? Fazer movimentos para frente e lados.01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 14

15. Fonte ? Profª Maria Julia Pereira Coelho Ferraz Especialista em Ortopedia Funcional dos Maxilares Mestre em Ortodontia pela FOP/UNICAMP Doutoranda em Biologia Buco-Dental pela FOP/UNICAMP ? Portal Unimeds com informações da Folha de S. Paulo ? Revista Criativa - Edição de abril/2004 ? Boa Forma - Terra01/07/12 Felipe Reichelt Emmel Massoterapeuta cel: 98087585 15

Comentários:
Deixe aqui seu comentário sobre este powerpoint:
Nome:
Comentário:
CAPTCHA Image   Reload Image
Digite as letras abaixo:

WhatsApp: (11) 991916085
Busca Google