Whats: (11) 9 9191 6085
Você está em: Página inicial / Vídeos / Mensagens positiva / Pressões - Criticas como você reage

Vídeo: Pressões - Criticas como você reage

Vamos a sete minutos de sabedoria e descobrir como reagimos as criticas e pressões.

Embora a vida possa proporcionar situações que levam a tensões de grande
porte, percebemos que é comum encontrar na base do stress, alem de um evento
externo precipitador, alguma característica da própria pessoa.
Valores muito rígidos, culpas indevidas, percepções enviesadas por experiências
passadas, competição, incertezas, pressa, perfeccionismo, mágoas antigas
e expectativas exageradas para si e para os outros estão entre as causas mais
comuns do stress. Essas características pessoais são ainda mais poderosas como
fontes de stress quando a pessoa possui também vulnerabilidade f sica ou psicológica
para se estressar.
O STRESS ESTÁ DENTRO DE VOCÊ procura tornar acessíveis a todos
as noções e conceitos psicológicos que muitas vezes só se tornam factíveis a
quem faz uma psicoterapia.
É importante que todos tenham acesso às informações que podem melhorar
a qualidade de vida do ser humano. Por isso, neste livro tentamos apresentar
conceitos complexos da área da Psicologia de um modo simples e direto, sem
os usuais jargões da ciência, com o objetivo de possibilitar às pessoas, no geral,
se familiarizarem com as principais fontes internas de stress. Um livro como este
não é fácil de ser escrito, pois a complexidade dos fenômenos discutidos e do
referencial teórico exige um esforço especial para que sejam traduzidos em linguagem
não técnica. É um livro escrito por cientistas experientes e de renome
que se propuseram a traduzir dados de pesquisa e tratamentos clínicos para uma
linguagem que permitisse uma leitura agradável e uma fácil absorção das idéias.
A linguagem simples, no entanto, não esconde a importância dos dados de pesquisa,
nem das noções clínicas, produtos de muitos anos de investigação científica
e trabalho clínico.
7
APRESENTAÇÃO
Neste livro abordamos os principais modos como as pessoas criam stress
para si mesmas: começando com conceitos gerais de stress, analisamos a
maneira como o pensamento pode criar stress constantemente, e como correr,
competir e produzir pode funcionar como, fontes de tensão. Há um capítulo
sobre a ansiedade do dia-a-dia e outro sobre como para algumas pessoas, tudo
parece ser tão difícil. O desânimo, a apatia, o pensamento pessimista, a falta de
assertividade, os valores e princípios são discutidos dentro do referencial a que
o livro se propõe, que é o stress. Há também capítulos sobre como as pessoas
aprendem na infância a se estressar e como as experiências do passado contribuem
para o stress de hoje e até mesmo como os idosos podem se estressar devido
a idéias preconceituosas que a sociedade divulga. É discutido também como
marido e mulher podem estressar um ao outro devido às expectativas estereotipadas
que possuem. Alem disso, enfatiza-se também como o círculo vicioso
dentro da família pode levar todos a estressarem um ao outro. Todos os capítulos
incluem sugestões de como se deve lidar para neutralizar as fontes
internas de stress.
É importante notar ainda que este é um livro escrito por clínicos e pesquisadores
brasileiros (de vários estados) para o público brasileiro. Por tudo isso,
O STRESS ESTÁ DENTRO DE VOCÊ se destina tanto ao público leigo como
a profissionais da área da saúde que desejem entender as causas do stress de seus
pacientes.

WhatsApp: (11) 9 9191 6085
Política de Privacidade
Política de Cookie
Busca Google
Links Recomendados