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Vídeo: Amadeu Wolff - A depressão pode ser hereditária

A depressão pode ser hereditária. Se a pessoa começa a praticar a meditação, yôga e uma série de coisas que a ajudam a relaxar, toda a pessoa que tentando relaxar ela não consegue orque ela fica tentando relaxar e relaxar é não fazer nada! O iniciante que determinar um tempo cronológico para meditar; vai começar com o pé direito.Um iniciante ou qualquer novato em práticas de meditação, ao ficar contemplativo
sentado ou deitado de olhos fechado de preferência, mas que também pode ser de olhos abertos estará em meditação, o que vai variar muito de pessoa para pessoa será sempre o grau de objetividade que sempre será o nível de profundidade da percepção do momento prsente. Sempre que alguém for iniciante e for meditar, deve antes determinar o tempo que vai permanecer em meditação, seja 5 minutos, 15, uma hora ou até mais, mas deve
ser um tempo em que a pessoa estará totalmente a disposição desta prática,
esta prática deve ser todos os dias, pois de nada adiantará fazer meditação de vez em quando ou nos dias que tiver um tempinho.

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