Vídeo: Fanny Menezes - Meditação atento e meditativo
Meditação atento e meditativo. Sentados coluna reta, mãos sobre as cochas, e converse com você... pare de se mexer, de fazer força nos músculos do seu corpo, convide-se para relaxar neste momento... A conclusão que chegamos: não controlamos a nossa mente, mas ela nos controla. Diga-se de passagem, trata-se de uma constatação alarmante, principalmente porque no século XXI já temos a comprovação necessária, até mesmo no campo da ciência, que pensamentos criam realidades, logo, somos o que pensamos. Se nossos pensamentos criam a nossa realidade, precisamos aprender a escolher o que pensar, precisamos pegar as rédeas das nossas vibrações mentais, por isso devemos dedicar temp e cuidado na arte de domar a nossa mente, para que nossa realidade aconteça conforme nossos objetivos, e não aleatoriamente como conseqüência de nossa agitação mental.
