Vídeo: Fanny Menezes - Ficar calmo e sereno
Ficar calmo e sereno. Deixe o seu corpo parar, parar é estar calmo, é serenar, para isto você não precisa fazer nada além de contemplar, contemple o seu corpo parado, relaxando, as sensações dele estar se sentindo seguro... Qualquer coisa que você estiver fazendo, se houver uma sensação de satisfação, um sentimento de que toda essa existência nada mais é do que a manifestação do divino, que nós estamos viajando por uma terra sagrada, que quem quer que você encontre, você está encontrando o divino, porque não existe outra possibilidade, somente as faces são diferentes, mas a realidade interior é a mesma... Aí, todas as suas tensões irão desaparecer. E a sua energia qe está envolvida em tensões vai começar a se tornar graciosa e bela.
\"Então a sua vida não será apenas uma rotina comum, uma existência repetitiva, mas uma dança desde o berço até a sepultura. E a existência estará imensamente enriquecida com a sua graça, com o seu relaxamento, com o seu silêncio e com a sua consciência. Você não irá deixar esse mundo sem ter contribuído com alguma coisa valiosa para ele.
